Ni kommer få nya liftkort imorgon som kommer gälla i Sälen, Idre och Orsa!
Ni kan behålla era gamla.
Imorgo kör vi slalom och längdskidor.
Kanske är vi i gymet.

MVH TOVA OCH ALVA

Här nedan ser du veckans planering:

Torsdag:expediten och höga fjället
Fredag: tiori och frilufs, slalom

MVH TOVA OCH ALVA

Hej allihop!
Jag hoppas ni kommer ihåg att expediten kommer imorgon.
De är ni som kommer att presentera alla gym-delar imorgon.
Vi samlas vid ingången.

MVH TOVA OCH ALVA

Hejsan!
Idag hade vi tänkt att ha en lite skön lekdag så ni får se vad vi hittar på.

MVH TOVA OCH ALVA

God morgon!
I dag har vi inte en lektion eftersom ni är borta.
Men på onsdag vill vi helst att allt ska vara inné om tävlingarna.

MVH TOVA OCH ALVA

Hej!

I år har vi ändrat lite i systemet om nivåerna. Om ni kommer ihåg så har vi haft som t.ex 4,A 4,B....

Men i år tänkte vi att vi ska ha 1 till 10 istellet. Här nedan ser ni vad som krävs för att nå de nivåerna.

Nivå 1: Kunna ta sig ner i en backe utan hjälp, döpa en backe

Nivå 2: Komma i tid till lektionerna,kunna ta sig upp för en backe utan att förstöra spåret

Nivå 3: Kunna åka i en längd skidsbana i ett bra tempo, kunna beräkna om det är en grön, blå, röd eller svar backe, göra en egen backe

Nivå 4: Kunna bedömma sin egen och andras åkning, värkligen göra sitt bästa, kunna stå upp i en backe och snabbt falla ner till setteing när vi roppar "SETTING NER SETTING NER!", åka par åkning och beräkna så man inte krockar

Nivå 5: Köra felfritt ner för en slalombacke, kunna sammarbeta och ta egna beslut, göra en parbacke

Nivå 6: Åka längdskidåkning i branta backar i både ner och uppför, göra en 1-80 i farten, åka backlenges själv,

Nivå 7: Hålla i en egen lektion i minst 10 minuter, göra bra starter i störlopp, slalom och längd, hålla en redovisning om din egna backe i minst 3 minuter.

Nivå 8: Gör minst 5 konster i rad i en fri lufst backe, göra en 3-60 i farten utan att förstöra korven, hålla i en lektion i 20 minuter

Nivå 9: Gör en  hockey broms i full fart,  åka på ett ben ner för en slalombacke, göra en egen längdskidsbana med minst två branta backar,

Nivå 10: Hålla i en lektion i 30 minuter, vinna en tävling, redovisa vad man har gjort i veckan, kunna ge en stor respons till oss andra i gruppen.

Om det är något som vi inte har gått igenom på lektionerna så är det bara och fråga. Hälst muntligt.

                                               MVH Alva och tova 

Hej!
Vi har inte riktigt bästämt exakt när vi börjar.
Kanske på måndag.
Kommentera gärna vad ni tycker.
MVH TOVA OCH ALVA